Faixa De Resistência Blackroll | Cinza

dimensões : 26x8x5.5cm
peso : 0.20kg
cor : cinza
material : não-tecido

níveis de resistência :
cinzento: forte
preto : extra forte

as bandas elásticas blackroll® resist band foram desenvolvidas para tornar as inovações do treino desportivo moderno acessíveis a todos. As bandas elásticas devem satisfazer os requisitos profissionais, mantendo-se acessíveis aos amadores. Os elásticos resist band são fortes, elásticos, robustos e resistentes à rutura, mas agradavelmente suaves ao toque. Dois laços de velcro flexíveis no elástico permitem-lhe apertá-lo rapidamente à volta das ancas para um treino moderno de aceleração, sprint e corrida sem se cortar.

antes de cada sessão de treino, verificar se os elásticos estão danificados. Utilize apenas elásticos que estejam em perfeitas condições.
comece com menos resistência até ter um bom domínio do exercício, depois passe para resistências mais elevadas e/ou mais repetições.
realizar todos os exercícios a um ritmo lento e constante.
respirar calma e regularmente durante o treino.
expire durante a parte mais difícil do movimento.
evitar forçar a respiração
pare imediatamente o exercício se sentir qualquer tipo de dor
consulte o seu médico ou terapeuta antes de iniciar o programa de exercícios se tiver lesões ou doenças anteriores.