Natação

Durante um treino de natação é possível trabalhar todos os grupos musculares, pelo que é considerado um dos desportos mais completos de sempre. Além disso, é indicado para todas as idades por não forçar as articulações e ser até um excelente exercício de recuperação. Principais benefícios da natação: ● Trabalha todo o corpo, principalmente os músculos das costas, braços, pernas e glúteos; ● Aumenta a capacidade cardiovascular; ● Queima muitas calorias; ● Melhora a saúde mental. Na nossa loja natação , encontras todo o equipamento necessário para que apenas tenhas de te preocupar em desfrutar ao máximo quando entrares na piscina. Temos roupa de natação , toucas , chinelos , óculos e outros acessórios para adultos e crianças. De que estás à espera para começares a treinar?