potencia para todos los grupos musculares: entrenando con la pesa rusa de plástico de 2 a 20 kg

las pesas rusas de plástico de 2 a 20 kg son una serie bien pensada de kettlebells de 2, 3, 4, 5, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18 y 20 kg de gorilla sports. Con los ejercicios realizados con una o ambas manos, como el snatching, el swing, la limpieza y el jerking, impulsarás tu metabolismo mientras trabajas todos los grupos musculares principales.

la pesa rusa de plástico de 2-20 kg de gorilla sports en un vistazo

potencia para todo el cuerpo: con la pesa rusa de plástico aportas variedad a tu entrenamiento. La kettlebell con revestimiento de plástico de gorilla sports es especialmente suave con el suelo y está disponible en doce clases de peso diferentes, de 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 14 kg, 16 kg, 18 kg y hasta 20 kg.

¿más detalles? La pesa rusa de gorilla sports:

está diseñada con un relleno compactado y una cubierta de alta calidad hecha de plástico
protege el suelo
está provista de una indicación de peso en relieve y el logotipo de gorilla sports
deleita con su acabado profesional
pesa de dos a veinte kilogramos
disponible en peso de 2, 3, 4, 5, 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18 y 20 kg
adecuado para el entrenamiento en interiores y exteriores

entrenamiento de fuerza eficaz con la pesa rusa

con un entrenamiento con kettlebell consistente en cinco flexiones turcas, ocho sentadillas y diez jalones altos por lado, fortaleces tu resistencia, tonificas los músculos y te aseguras un estado físico completo. Haz una pausa de 30 a 60 segundos entre cada tres o cinco rondas.

disponible en las siguientes versiones:

2 kg (anchura x profundidad x altura: 12 x 12 x 16 cm, grosor máximo del mango: 2 cm)
3 kg (ancho x fondo x alto: 13,5 x 13,5 x 20 cm, grosor máximo del mango: 3 cm)
4 kg (ancho x fondo x alto: 14 x 14 x 21 cm, grosor máximo del mango: 3 cm)
5 kg (ancho x fondo x alto: 14,5 x 14,5 x 23,5 cm, grosor máximo del mango: 3,2 cm)
6 kg (ancho x fondo x alto: 15 x 15 x 23 cm, grosor máximo del mango: 3,5 cm)
8 kg (ancho x fondo x alto: 18 x 17 x 25,5 cm, grosor máximo del mango: 3,5 cm)
10 kg (ancho x fondo x alto: 18 x 18,5 x 28,5 cm, grosor máximo del mango: 4 cm)
12 kg (ancho x fondo x alto: 20 x 20 x 29,5 cm, grosor máximo del mango: 4 cm)
14 kg (ancho x fondo x alto: 20 x 20 x 30 cm, grosor máximo del mango: 4 cm)
16 kg (ancho x fondo x alto: 20 x 21 x 30,5 cm, grosor máximo del mango: 4,5 cm)
18 kg (ancho x fondo x alto: 22 x 21,5 x 33 cm, grosor máximo del mango: 6 cm)
20 kg (ancho x fondo x alto: 23 x 23 x 35 cm, grosor máximo del mango: 6 cm)

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